VRフィットネスを楽しんでいますか？少し慣れてきたら、Meta Quest の背景とアバターを変更して、さらに楽しみましょう。アバターの変更はヘッドセット内だけでなく、Meta Horizonアプリ（旧Meta Questアプリ）を使用しても行えます。
なお、この情報は2024年8月時点のもので、アプリのバージョンによっては操作方法が変わる可能性があることに注意してください。
※アバター作成システムがアップデートしたので更新しました。（2024年10月5日）
背景の変更方法
Questを起動したときに現れる背景、近未来的で好きなんだけど、そろそろ飽きてきたかな。
Quest2 もQuest3 もどちらとも、素敵な背景がたくさん用意されているわ。いろいろ変更して楽しむといいよね。
Quest3 及び Quest2 で背景を変更する
Quest3およびQuest2の「Settings」から背景を変更する手順を、図を交えて説明します。両ヘッドセットとも同様の手順で設定が可能です。
(1)
右コントローラの
あるいは
のボタンを押すと、「ユニバーサルメニュー」が現れるので、「設定」をクリックしてください。それから「パーソナライゼーション」をクリックしてください。
(2)
バーチャル環境から、好きな背景を選びましょう。
(3)
好みの画像をクリックするとダウンロードが始まります。ダウンロードが終わると「許可」の文字が出るので、クリックしてください。
(4)
しばらく待つと、新しい背景が適用されます。
アバターの変更方法
アバターは、Quest3およびQuest2の本体、またはスマートフォンの「Meta Horizon」アプリ（旧Meta Questアプリ）から変更することができます。
背景変わると気分が変わるね～。次はアバターも変えたいな。
SNSで交流しなくても、自分のアバターあったほうが楽しいよね。おしゃれな服がたくさんあるから試してみて。
Quest3 及び Quest2 でアバターを変更する
まず、Quest3で変更する方法を説明します。
(1)
右コントローラのあるいはのボタンを押すと、「ユニバーサルメニュー」が現れるので、人型マークのボタンをクリックしてください。それから「アバター作成」をクリックしてください。
(2)
まず、基本になるアバターを選びましょう。性別年齢関係なく、自由に選ぶことができます。
(3)
続けて、肌の色や目の大きさ、スタイルや服などを自由に選びましょう。良いようでしたら、「保存」をクリックしてください。
(4)
「ミラーに表示」をクリックすると鏡で確認することもできます。
(5)
鏡に映すとこんな感じです。有閑マダム風にしてみました。（有閑マダムってひょっとしたら死語？）
(6)
Quest2でも同様の手順で編集できます。この画像はQuest２です。「ストア」からセンスの良い服を選ぶことができます。（現実では絶対にこんな服着られない。アバター楽しいですね。）
(7)
トップに戻って、必要なら自己紹介を追加します。「プロフィール」か「自己紹介を追加」をクリックしてください。
(8)
公開されるので、個人情報は書かないようにしましょう。
Meta Horizon アプリでアバターを変更する
次に、スマートフォンのMeta Horizonアプリを使って変更する方法を説明します。以下、Androidスマートフォンを使って説明します。（iPhoneでも、同様の手順だと思います）
(1)
トップ画面の一番下中央の人型マークをタップしてください。
(2)
「アバターを編集」をタップします。※既にアバターを作成しているので、作成済みのアバターが表示されています。
(3)
まず、基本になるアバターを選びましょう。それをいろいろと変更していきます。
(4)
「ストア」には多くの服が用意されています。
(5)
「クローゼット」には今まで着た服が保存されています。
(6)
完成したら「保存」をタップします。
(7)
トップに戻って、必要なら「自己紹介を追加」してください。
(8)
公開されるので、個人情報は書かないようにしましょう。
新しいアバターの作成システム（2024年10月）
2024年10月のアップデートにより、アバター作成機能が大幅に改良されました。基本的な編集方法は従来と変わりませんが、自撮りから自動でアバターを作成できるようになり、カスタマイズの幅も広がりました。アバターシステムは、スマホのMeta HorizonアプリとQuest 3本体の両方で新しくなりましたが、スマホのMeta Horizonアプリを使ってアバターを作成する方が、断然簡単だと思います。
Meta Horizonアプリの新しいアバターシステム
Meta Horizonアプリでは、まず、トップ画面の一番下中央の人型マークをタップしてください。
(1)
Meta Horizonアプリが古いままでは使用できないので、「今すぐ更新」をタップしてアップデートします。
(2)
元のアバターを基に、新しいアバターが表示されます。今回は「編集する」を選択しました。
(3)
顔、目、口など、さまざまな部分を細かく調整できるようになっていました。
(4)
せっかくなので、思い切って若作りしてみました。（これはアバター詐欺かも）
(5)
アバターをドラッグすると、後ろ姿も確認できます。
(6)
保存して完成です。（おぉ！めっちゃ可愛い）
(7)
Questを被ると新しいアバターが鏡に写っていました。
(8)
プロフィール画面もきちんと変わっていますね。
セルフィーからアバターを作る（Meta Horizonアプリ）
Meta Horizonアプリでは、セルフィー（自撮り写真）からアバターを作成できるようになりました。この機能を使うと、大まかなイメージでアバターを自動的に生成してくれます。
(1)
「セルフィーから作成」をタップします。
(2)
スマホのカメラが起動するので、自撮りをします。
(3)
その後、服装やスタイルなどを細かく設定していきます。（これでも十分に若い！）
Quest本体のアプリの新しいアバターシステム
Quest本体では、右コントローラののボタンを押すと、「ユニバーサルメニュー」が現れるので、人型マークのボタンをクリックしてください。それから「アバター作成」をクリックしてください。
(1)
スマホと同様にQuest本体のアプリでも、細かいカスタマイズが可能です。
(2)
コントローラでドラッグするといろいろな角度から確認できます。
以上、Meta Quest 背景とアバターを変更する方法についてまとめました。参考になれば幸いです。
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